Kurus Alami Tidak Mudah
Konsultasi Diet dan Order di SMS/what-app 081336084541 [www-dietrendahkalori-com] - Cara Turun Berat Badan secara alami dengan hasil Luar biasa bukan perkara mudah. Karena tidak jarang yang terjadi adalah kegagalan.
Mungkin ada yang tidak percaya dengan apa yang saya katakan ini. Tapi mungkin ada sebagian dari anda yang membaca artikel saya ini, telah melakukan segalanya – bahkan mempertaruhkan segalanya supaya paling tidak anda berharap bisa turun 5 kg saja ! dan anda pasti setuju dengan apa yang saya katakana tadi.
Aturan cara menurunkan berat badan sebenarnya mudah tapi bisa juga menjadi ribet dengan segala peraturan dan segala tips diet abcde …z (terlalu banyak tips dan peraturan) akhirnya anda pun tambah bingung.
Karena banyak peraturan yang membuat diet alami turun berat badan yang sebenarnya gampang menjadi terlihat ribet. Memang, tidak ada cara diet alami Tanpa Peraturan. Jika anda ingin langsing, tubuh memang perlu diolah supaya berat badan anda terjaga sampai selamanya. Tapi apa saja yang perlu diolah? Berikut adalah beberapa hal yang terlihat sepele tapi merupakan 90% bagian dari diet.
1. Bangun Mindset Yang Benar
Keyakinan! Tahap awal ini memang terkadang di anggap sepele, akan tetapi tahap awal ini akan justru sangat menentukan keberhasilan anda dalam menjalankan langkah-langkah selanjutnya. Keyakinan yang harus dibangun ada 2 yaitu :
• Yakin Bisa! kesadaran diri bahwa anda yakin bahwasannya badan ideal sangat berarti buat anda dan kesehatan anda adalah sangat penting
• Selain Mindset bahwa anda yakin bisa!, berikutnya adalah mindset : anda ingin sehat sampai selamanya. Mindset ini akan menggerakkan anda untuk belajar tentang apa saja yang berkaitan dengan diet memilih makanan dan gaya hidup sehat. Bukan mindset yang hanya mengejar angka di timbangan. NOTE : Anda Hanya mengejar angka timbangan selama diet = ANDA GAGAL TOTAL. Berat badan HANYA TURUN selama anda diet, setelah anda tidak diet, berat badan anda akan naik drastis, dan tentu saja jangan kaget. produk herbalife Ini Fakta.
2. Meningkatkan Gerak an Tubuh dan Aktifitas
Setelah kesadaran tersebut terbentuk maka langkah selanjutnya adalah menyadari bahwa aktivitas fisik anda sepanjang hari apakah telah sesuai dengan makanan yang anda konsumsi. Umumnya orang yang memiliki sedikit aktivitas fisik di keseharian-nya rawan mengalami kegemukan/obesitas. Terlebih jika pekerjaan anda menuntut banyak duduk dan jarang bergerak
Maka jika kita termasuk diantaranya sudah seharusnya meningkatkan aktifitas baik aktifitas sehari-hari baik dirumah, dikantor, syukur-syukur anda mau olahraga.Langkahnya yaitu dengan menyusun jadwal rutin olahraga misalnya setiap hari selama 30 menit. Olahraga tidak harus yang berat, bisa melakukan jalan- jalan dan lari-lari kecil. Bahkan anda bisa shopping di Mall. Jalan kaki di Mall itu capek lho, tapi kalori anda akan terbakar tanpa anda menyadari. Tentu saja kalau niatnya memang “olahraga” ya jangan mampir ke Fast Food.
3. Mengurangi Porsi Kalori dari Makanan
Perhatikan ini :
Ingin Langsing Sehat = Mengurangi Makan = SALAH.
Banyak yang menyangka bahwa untuk langsing harus mengurangi makan. Ini salah. Bukan makan yang dikurangi tapi konsumsi kalori total dalam satu hari.
Anda Gemuk = Kebanyakan kalori (dalam arti anda kebanyakan makan / minuman berkalori tinggi – asupan kalori anda terlalu banyak dibandingkan dengan kebutuhan harian).
Tubuh anda memerlukan sekian kalori supaya semuanya bisa "jalan", baik itu untuk menggerakkan organ tubuh anda, pencernakan anda, dan aktifitas harian anda. Konsumsi terlalu banyak kalori - bisa dari makanan/minuman - membuat anda kelebihan kalori harian, dimana oleh tubuh akan disimpan sebagai cadangan makanan dalam bentuk lemak. Inilah yang membuat tubuh anda gemuk.
Jika anda makan banyak, tetapi kalorinya rendah, misalnya sayur atau minum air putih, anda tidak akan gemuk. Untuk menghitung apakah anda gemuk karena disebabkan oleh kelebihan kalori, anda bisa menghitung berapa kalori harian anda, dari jenis makanan yang anda makan/anda minum apa hari itu.
Untuk hal ini anda perlu jujur untuk mencatat. Dengan mencatat secara jujur nantinya anda akan tahu, apa yang anda makan dan minum serta dalam situasi "mood" yang bagaimana saat anda memasukkan kalori banyak ke tubuh? Sehingga proses tracking kalori anda menjadi lebih mudah. Diet alami apapun selalu ada proses tracking kalori ini, supaya bisa dibuat jadwal makan yang sehat untuk anda.
4. Hindari makanan gorengan dan minuman bersoda
camilan yang digoreng sudah pasti menyumbang kalori yang sangat tinggi dan anda Tidak kenyang, justru nambah. Ini sumber kalori penyumbang anda gemuk. Nasi memang tidak makan, tapi camilan anda tidak bisa berhenti. Akibatnya sama saja, tubuh gemuk dan sukar turun berat badan akan anda rasakan.
Di no.3 diatas saya menjelaskan tentang kelebihan kalori dari makanan dan minuman. Kalori dari makanan mungkin anda lebih paham, tapi sebagian besar orang hanya membatasi "makanan" supaya kalori bisa dibatasi. Padahal, kalori dari minuman bisa jadi penyumbang terbesar saat anda gemuk.
Pernah dengar seperti ini :
"saya makannya sedikit, tapi kok masih gemuk ya ?" Jika anda mengalama hal ini anda harus tracking apa saja yang sudah anda minum ? Jika anda suka minuman manis, bersoda dan minumnya juga banyak, sama saja anda makan gula. Minuman manis, justru membuat anda lebih lapar atau ingin mengunyah. Karena itu yang enak memang gabungan antara makanan gurih + minuman bersoda dingin dan manis. Contoh : junkfood. Itulah sebabnya anda di iming-imingi : “ nambah sedikit Rp anda bisa dapat yang jumbo. Murah memang tapi ingat “ apakah tubuh anda butuh kalori sebanyak itu” ?
Ok, mungkin anda bilag saya tidak minum soda kok, tapi ternyata anda suka es teh manis, jus buah manis, kopi tapi bukan yang pahit tetapi ditambah dengna cream dan gula. Hal - hal tersebut adalah pemasok kalori tinggi. Mungkin sekali konsumsi tidak terlalu tinggi, tetapi dalam sehari anda membuat minuman manis ini berapa kali? Sedikit jumlah dengan faktor kali banyak, jika anda mau jujur menulis dan membaca serta menganalisa diakhir bulan – anda akan terkejut. Dan jujurlah bahwa anda memang harus merubah hidup anda. Kalau tidak hari ini kapan lagi ?
5. Perbanyak Makanan Berserat
Makanan berserat sangat bermanfaat sebagai yang bisa anda manfaatkan dalam rangka mengurangi berat badan anda. Makanan berserat buah dan sayur di dalam pencernakan akan mengikat air, yang membuat anda merasa lebih kenyang. Saat anda kenyang, anda tidak ingin mengunyah atau mencari makanan untuk dikunyah.
Anda mengalami ini bukan ? Tidak lapar, tapi hanya sekedar ingin mengunyah. Jika yang anda kunyah buah dan sayur tentu oke-oke saja. Tapi kalau sudah mengunyah snack, keripik , gorengan - hal ini akan menambah kalori harian anda menjadi lebih besar.Dimana kelebihan kalori ini akan disimpan dalam bentuk lemak yang membuat anda sulit turun berat badan.
Ke-lima hal diatas mungkin belum anda lakukan atau bahkan anda tidak tahu, sehingga setiap anda melakukan program diet selalu berantakan.
Ke-5 Hal ini kalau tidak anda renungkan dan anda pahami dahulu, berat badan yang anda inginkan SULIT TERPENUHI, dan kalaupun terpenuhi hanya short term. Apa yang anda inginkan ?
• Turun berat badan yang bisa bertahan selamanya – Syaratnya tentu anda harus paham tentang diet (di web ini, Informasi Diet Saya Share GRATIS, tinggal anda mau membaca / Tidak serta belajar mempraktekkan)
• Turun berat badan cepat, luar biasa banyak, tapi hanya short term. Jika anda belum memahami 5 hal diatas, bisa kita lihat 6-12 bulan dari anda selesai diet. Apakah naik lagi atau bahkan lebih banyak naik lagi.

Sakit saat Diet
Dari kelima hal tersebut ada 1 hal yang belum saya bahas. Jika membatasi kalori dari makanan dan minuman, ternyata anda justru sakit, apakah yang terjadi ?
Berikut penjelasannya :
Saat anda diet turun berat badan dan mengurangi kalori dari makanan dan minuman, tentunya tubuh anda ikut beradaptasi. Supaya tubuh berkerja sempurna, tubuh perlu nutrisi yang didapat dari "banyak makanan dan minuman" yang secara otomatis juga banyak kalori.Saat anda membatasi kalori, maka nutrisi untuk tubuh berkurang. Oleh karena itu anda perlu makanan dengan kalori rendah, jumlahnya secukupnya tetapi bernutrisi sangat tinggi dan mencakup semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Hal ini bisa anda dapatkan dengan memasak sendiri dan menentukan bahan yang berkualitas selama anda diet. Dimana baik, sayur, buah , daging merupakan sumber vitamin,mineral dan protein yang penting bagi tubuh anda. Tentunya jumlahnya pun tidak ngawur , harus ada hitungannya sekian gram. Untuk itu anda harus berkonsultasi dengan Ahli Gizi.
Jika anda sibuk dan bingung harus menentukan takaran yang tepat untuk nutrisi anda, anda bisa menggunakan metode Herbalife Diet untuk hasil lebih cepat, atau menggunakan cara Diet Herbalife untuk untuk mengurangi kalori anda, tetapi memberi nutrisi yang penuh untuk tubuh anda. Anda bisa membaca Informasi lebih Lengkap Cara Diet Herbalife dan Bagaimana Mempercepat Turun Berat Badan Secara Alami (BUKAN BUATAN) di :
• www-dietrendahkalori-com/cara-diet-herbalife
• www-dietrendahkalori-com/cara-cepat-diet-herbalife
Setelah anda membaca Informasi Di tautan diatas, maka saya jelaskan tentang Harga Herbalife , Produk Herbalife dan Daftar Harga Herbalife

Herbalife Produk Terdiri dari :
• Shake Herbalife / Herbalife Shake / F1 Nutritional Shake Mix
• Fiber and Herbs
• Lipobond
• Cell U Loss
• NRG Instan Tea
• Herbal Concentrate / Thermojetics
• Herbal Aloe Concentrate
• Multivitamin Complex F2
• Protein Powder F3
• Trishield
• Herbalifeline
• Mega Garlic Plus
Mungkin anda belum seberapa paham tentang Produk Herbalife ini. Berikut beberapa Fakta yang harus anda ketahui :
1. Herbalife BUKAN OBAT DIET. Sehingga anda salah jika anda berpikir minum Herbalife dan anda akan langsing. Diet Herbalife ada caranya karena anda akan menurunkan berat badan dengan membakar kelebihan kalori anda secara alami.
2. Herbalife Produk USA. Dan sudah digunakan di 80 lebih Negara di dunia (www – herbalife –com)
3. Herbalife aman digunakan baik untuk anak, remaja, dewasa dan lansia. Tentu saja aturan diet setiap kelompok umur berbeda
4. Diet Herbalife Telah membantu banyak orang di seluruh dunia. Silahkan googling tentang diet herbalife di setiap Negara. Misalnya : herbalife diet Malaysia, herbalife diet philipina, herbalife diet Europe dan lain-lain.
5. Herbalife dikembangkan oleh Ilmuwan tingkat dunia, Bukan ahli Jamu / ahli obat level local. Tapi ilmuwan peraih Nobel. Silahkan dicek di : www – herbalifescience –com.
6. Anda mendapatkan produk level Internasional Tentu saja harus ditebus dengan Harga MAHAL, Tapi berita baiknya … anda mendapatkan HARGA DISKON di www-dietrendahkalori-com + Konsulatasi selama anda Diet.

Karena Daftar Harga Herbalife selalu berubah dari tahun ke tahun dan Selalu naik. Kami upayakan Harga yang Ada di www-dietrendahkalori-com SELALU MURAH, Tetap Berkualitas baik Kualitas Expired Produk maupun Keamanan Packing saat Pengiriman. Lebih dari 3500 Resi Jne yang masing-masing setiap resinya bisa anda cek disini :
CEK RESI JNE HEBALIFE ONLINE = www-dietrendahkalori-com/bukti-pengiriman-resi-jne/resi-jne-herbalife

Berikut adalah Beberapa Contoh Paket Diet Herbalife baik untuk diet 11 hari ataupun untuk diet 30 hari.
Paket 11- 01 Starter
1x Shake (Bisa Pilih Rasa Coklat, Straberry, Vanilla)
1x Fiber
Herga Rp 492.000 DISKON MENJADI Rp 318.000
Paket 30 – 01 Murah
3x Shake (Bisa Pilih Rasa Coklat, Straberry, Vanilla)
1x Fiber
Harga Rp 1.196.000 DISKON MENJADI Rp 765.000

Selain Diet Menurunkan Berat Badan , ada Juga Diet Ibu Menyusui. Cara Diet Ibu menyusui Berbeda dengan diet cara menurunkan berat badan. Untuk Keterangan Lebih lengkap anda bisa konsultasi dulu di sms/whatsappp di 081336084541.

Paket Herbalife Murah Untuk Ibu Menyusui :
Paket Ibu Menyusui IM01
3x Shake (Rasa Bisa Pilih Straberry, Coklat, Vanilla)
2x Protein Powder
Rp 1.760.000 DISKON MENJADI Rp 1.125.000
Paket Ibu  MenyusuiIM02
3x Shake (Rasa Bisa Pilih Straberry, Coklat, Vanilla)
2x Protein Powder
Rp 1.760.000 DISKON MENJADI Rp 1.125.000
Paket Ibu  MenyusuiIM03
3x Shake (Rasa Bisa Pilih Straberry, Coklat, Vanilla)
2x Protein Powder
1x Fiber
Rp 2.110.000 DISKON MENJADI Rp 1.359.000
Kami juga meyalani Konsultasi Diet Herbalife , Pembelian Produk Herbalife dan Pengiriman Produk Herbalife dengan menggunakan Jasa JNE ke seluruh Indonesia. Contoh Area pengiriman adalah :
• Pengiriman ke area Herbalife Jakarta dan Sekitarnya
• Pengiriman Ke area Herbalife Surabaya dan Sekitarnya
• Pengiriman Ke area Herbalife Denpasar dan Sekitarnya
• Dan area-area lainnya di Indonesia
Sukses diet untuk anda, semoga Informasi diatas menjadi jalan bagi anda untuk hidup lebih sehat, bisa turun berat badan dan menjalani aktifitas normal seperti orang yang langsing pada umumnya.
Salam sehat
www – dietrendahkalori – com / Konsultasi diet dan Order di sms/whatsappp 081336084541
Il n'y a pas de commentaire sur cette page. [Afficher commentaires/formulaire]